誤區(qū)一：風(fēng)口直吹睡覺

　　人體在睡眠狀態(tài)時(shí)，表皮血管松弛、毛孔舒張，體表溫度相對(duì)變低、機(jī)體抵抗力下降。若將空調(diào)風(fēng)口直接對(duì)向身體，使得身體血管擴(kuò)收縮，血液流動(dòng)不暢等情況，帶來健康隱患。

　　誤區(qū)二：熱水澡或運(yùn)動(dòng)后直吹冷風(fēng)

　　人在洗完澡或者運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)加快，毛孔舒張，若此時(shí)直吹冷風(fēng)，會(huì)使得風(fēng)邪入侵。

　　誤區(qū)三：貪涼調(diào)低空調(diào)溫度

　　室內(nèi)溫度過低，容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，影響消化。另外，溫度低對(duì)呼吸道也會(huì)造成一定的傷害，易發(fā)生咳嗽、噴嚏、流涕等呼吸道疾病。

　　誤區(qū)四：空調(diào)房不通風(fēng)不打掃

　　夏天頻繁使用空調(diào)，室內(nèi)空氣不流動(dòng)，容易積蓄空氣中過敏原。注意定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，確保室內(nèi)外空氣對(duì)流，同時(shí)注意室內(nèi)衛(wèi)生的打掃除塵，以及空調(diào)過濾網(wǎng)的清洗。

　　誤區(qū)五：冷熱變化過快

　　經(jīng)常出入冷氣房間，要注意有溫度過渡，可在進(jìn)門時(shí)先將身體汗擦干。